分辨声音来源可以通过以下几种方法：
双耳效应：
利用两只耳朵接收声音的时间差和强度差来判断声源的方向。
音质分析：
通过声音的清晰度、音质等特征判断声源位置。例如，楼上噪音通常更清脆，而楼下噪音则可能更沉闷。
录音软件分析：
使用录音软件，如“迅捷录音软件”，可以分别录制系统声音和麦克风声音，帮助识别声源。
观察影视作品：
通过观察影视作品中人物口型与声音是否一致，以及演员是否公开承认配音，可以辅助判断声音来源。
专业人士判断：
专业人员根据声音特点、音色、节奏等特征进行分辨。
隔离法：
将声源隔离，通过测量各部分辐射的噪声及其特性来识别主要噪声源。
近场声强法：
把传声器靠近声源测量声强，从而确定声源位置。
表面振速法和表面声压法：
使用传感器获取声源表面的振动速度和声压级，通过频谱分析进行比较识别声源。
时域分析法：
使用自相关函数法检测随机信号中的确定性周期信号，确定信号传递通道和噪声来源。
频域分析法：
对不同频率区域的窄带声进行频谱分析，以识别声源。
以上方法可以单独使用，也可以结合使用，以提高判断声音来源的准确性。需要注意的是，这些方法的有效性可能受到环境因素、声音特性以及个人感知能力的影响