烟蛋的使用时间取决于多个因素，包括烟蛋的容量、个人的吸食频率和习惯、烟蛋的品质等。以下是一些参考信息：
烟蛋容量：烟蛋的容量通常在1.6ml至2.0ml之间，相当于1-3包传统香烟。
吸食频率：如果吸食频率较低，烟蛋可能持续3-5天；如果吸食频率较高，可能一天就需要更换。
烟蛋品质：高品质的烟蛋可能更耐用，而品质较低的烟蛋可能使用起来更快。
烟弹一体化：有些烟弹与雾化器一体化设计，这样的烟蛋可能更持久，能抽300口左右。
烟油量：烟弹中存储的烟油量越多，烟蛋通常越耐用。
综合以上信息，一个烟蛋在正常使用情况下大约可以使用2-3天。当然，实际使用时间还需根据个人具体使用情况而定。