矮胖的人在选择衣物和打扮时，可以遵循以下建议来优化视觉效果，让自己看起来更加匀称和时尚：
选择垂直线条
穿着带有垂直条纹或图案的款式，以拉长身形。
单色搭配
尽量选择同一色系的服装，减少身体被分割的感觉。
合身剪裁
避免过于宽松或紧身的衣物，合身的剪裁可以更好地展示身形。
高腰线
选择高腰裤或裙子，以拉长腿部线条。
V领上衣
选择V领上衣，以拉长颈部线条，使脸部看起来更瘦长。
避免复杂图案
避免大图案或复杂印花，以减少身体的体积感。
深色系列
选择深色系的服装，产生瘦身效果，但注意不要全身都是深色。
适当露肤
适当露出肌肤，如手腕、脚踝等，以打破沉闷感。
简洁配饰
选择简洁的配饰，避免过大或复杂的饰品。
合适的鞋子
多穿高跟鞋或半高跟鞋，以增加身高，同时确保舒适。
层次感
上身长款外套搭配紧身裤，通过层次感打造比例。
避免横条纹
避免横条纹款式，以免使身体看起来更宽。
选择合适的裤型
直筒裤或微喇叭裤可以修饰腿型，避免过于紧身的裤子。
亮色单品
尝试亮色系，如红、蓝、黄、绿等，以增强视觉扩张感。
飘逸面料
穿着飘逸、光滑、宽松面料制成的衣服，以减少视觉比例。
了解体型，扬长避短
根据自己的体型选择合适的款式，如遮住大腿和手臂或突出腰部曲线。
妆发造型
合适的妆发造型可以提升整体时尚感，显瘦并精致。
通过上述建议，矮胖的人可以更好地选择适合自己的衣物和打扮方式，以展现更加自信和时尚的形象