硅脂的使用寿命通常取决于其品质以及使用环境。以下是一些关于硅脂更换周期的参考信息：
硅脂品质
劣质硅脂可能几个月就需要更换一次。
中等品质的硅脂，如散热器附送的，可以使用1到2年左右。
高品质硅脂，价格可能在20到50元一管，可以使用3到5年甚至更久。
液态金属硅脂可以长期使用，不需要更换。
使用环境
在高温环境下使用电脑，或者经常进行超频，可能需要更频繁地更换硅脂。
在一般办公环境下，硅脂可能2年左右更换一次。
维护情况
如果散热系统维护良好，硅脂可能几年内都不需要更换。
如果硅脂涂抹不当或散热系统安装有问题，可能需要提前更换。
通用建议
CPU和显卡的硅脂在不干的情况下一般不需要更换，但建议每1到2年检查一次，以确保良好的散热效果。
请根据您的具体使用情况和硅脂品质来决定更换周期。