运动手环是一种智能穿戴设备，主要用于监测和记录用户的健康和运动数据。它通常具备以下功能：
1. 步数统计：记录用户日常行走或跑步的步数。
2. 运动距离：测量用户运动的距离，有些手环内置GPS可以追踪运动轨迹。
3. 卡路里消耗：估算用户运动时消耗的卡路里。
4. 心率监测：通过手环背面的传感器检测用户的心率。
5. 睡眠质量：记录用户的睡眠模式和质量。
6. 提醒功能：提供来电、短信和应用通知提醒。
7. 其他功能：部分手环可能包括GPS定位、音乐存储和播放、天气更新等。
运动手环通过蓝牙或无线网络与智能手机或电脑连接，使用户能够方便地查看和分析自己的运动和健康数据，从而更好地指导健康生活方式