南通的风俗文化丰富多彩，以下是一些具有代表性的南通风俗：
掸尘迎新春：
在腊月二十四“送灶”前后，家家户户都要进行大扫除，寓意“除陈迎新”。
腌鱼肉风鸡：
南通人喜欢吃自己腌制的咸鱼咸肉和灌的香肠，这是年前的一种习惯。
插枝干：
过年时在家门口或堂前插芝麻秆、冬青、柏枝，寓意生活节节高升，常年青翠。
元宵节：
从正月十三开始上灯，正月十八落灯，期间有吃元宵、挂灯笼、猜灯谜等习俗。
端午节：
必须吃“和菜”，并有挂蛋、赛龙舟、吃粽子的传统。
立夏：
孩子胸前挂蛋，祈求健康成长；立夏称体重，寓意不会消瘦。
冬至：
吃新糯米团或汤圆，烧经祭祖，商店出售万金糕。
婚礼习俗：
包括相亲、订婚、迎娶、回门等环节，有祈子等寓意美好的风俗。
蒸馒头蒸糕：
过年时家家户户会制作大量的馒头和糕点，寓意着生活蒸蒸日上。
送灶神：
在小年（农历腊月二十三或二十四）这天，送灶神上天，祈求平安。
贴春联和年画：
新年期间，家家户户都会贴春联和年画，以图吉祥如意。
祭祖“烧经”：
除夕时进行祭祖活动，表达对祖先的缅怀和追思。
元宵锣鼓：
元宵节期间，有舞龙舞狮、放鞭炮、贴春联等民俗活动。
南通长牌：
春节期间，南通人会进行打南通长牌的娱乐活动，这是一种具有地域特色的牌类游戏。
这些风俗习惯不仅体现了南通的传统文化，也丰富了当地居民的精神生活。