要培养语言表达能力，你可以遵循以下步骤：
扩大词汇量
阅读各种书籍、杂志和报纸来积累词汇。
记单词、学习成语和短语。
练习口语
与他人交流，参加辩论或演讲比赛。
在日常生活中多参与讨论，积极表达观点。
模仿优秀范例
学习并模仿优秀的书籍、文章、电影和电视剧中的表达方式。
练习写作
通过写日记、读书笔记、博客等形式提高写作能力。
接受反馈
听取他人对你口语、写作水平的评价，并据此改进。
其他方法
多看书，观看电视节目，参加社交活动，学习相关技能。
与朋友、家人交流，迈开腿出去走走，学习新事物。
利用科技工具和资源，如语言学习应用、在线课程等。
记住，自信是语言表达的基础，不断练习和实践是关键。