一千米等于多少步取决于个人的步幅大小。根据不同的来源，步数范围可能略有不同，但一般来说，一个成年人在正常步行速度下，走完一千米大约需要1500到2000步。
平均步幅约为0.6米至0.75米，这取决于个人的身高和步幅。
如果按照平均步幅0.75米计算，一千米大约等于1333步至1667步。
如果按照平均步幅0.85米计算，一千米大约等于1176步。
一些来源提到，1600步左右大约是1千米，大约需要14分钟。
请注意，这些数值都是估计值，并且会因个人的步速、步幅和身高而有所不同。您可以根据自己的实际情况来估算