上海警察公务员体能测试包含以下几个项目：
10米×4往返跑：
测试考生的快速反应能力和敏捷性。
男子30岁及以下≤13.1秒，31岁及以上≤13.4秒。
女子30岁及以下≤14.1秒，31岁及以上≤14.4秒。
1000米跑（男子） / 800米跑（女子）：
测试考生的耐力和速度。
男子30岁及以下≤4分25秒，31岁及以上≤4分35秒。
女子30岁及以下≤4分20秒，31岁及以上≤4分30秒。
纵跳摸高：
测试考生的爆发力和垂直跳跃能力。
男子≥265厘米。
女子≥230厘米。
以上三项中任何一项不达标，即视为体能测评不合格