去日本旅游的花费因人而异，取决于旅行的时间、地点、住宿标准、餐饮选择、交通方式以及是否参加旅游活动等因素。以下是一些基本的费用估算：
机票
淡季时往返机票价格大约在1500元到3000元人民币之间。
节假日时票价可能更高，甚至超过5000元人民币。
住宿
经济型酒店或民宿每晚约300-600元人民币。
中档酒店每晚约600-1200元人民币。
热门旅游地区节假日期间住宿费用可能上涨。
餐饮
普通餐馆一顿饭约60-120元人民币。
每天餐费预算约200-300元人民币，一周约1500-2000元人民币。
交通
东京地铁卡或JR Pass（日本铁路通票）是便捷的交通选择。
机场巴士和公共交通费用约人均每天50元人民币。
景点门票
东京迪士尼乐园门票约6400-6470日元/人。
日本环球影城门票约7200-4980日元/人。
旅游活动
如租车自驾，费用约人均每天150元人民币。
体验活动如温泉、茶道课程等，费用约每人500-1000元人民币。
购物及其他
根据个人喜好和需求，购物预算可能在1000-3000元人民币。
综合以上各项，一个为期7天的日本自由行预算大约在10000-20000元人民币左右。请注意，这只是一个大致的估算，实际花费可能会根据个人消费习惯和选择有所不同。建议提前规划并预订，以享受可能的折扣和优惠